.jpg?preset=jezyki_logo){kind=logo}
.png)
sailfish swimnights 2017
sailfish swimmnights to oferta dla osób przygotowujących się do Enea IRONMAN 70.3 Gdynia powered by Herbalife i innych zawodów triathlonowych. Treningi odbywają się na terenie Plaży Redłowskiej, w asyście WOPR.
Spotkania poprowadzi Sebastian Karaś, specjalizujący się w pływaniu w wodach otwartych. Na swoim koncie ma ok. 50 medali Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych, przepłynięcie Kanału La Manche (41 km) w 8 godzin i 48 minut, trzykrotne przepłynięcie dystansu Hel-Gdynia (ok. 20 km).
Każdy uczestnik otrzymuje w pakiecie czepek oraz możliwość przetestowania pianek sailfish. W treningu może wziąć udział maksymalnie 150 osób (decyduje kolejność wpłat). Opłata za udział w treningu wynosi 25 złotych. Organizator zapewnia napoje oraz depozyt. Treningi odbędą się 21.06., 5.07. oraz 19.07.2017 r.
Cieszymy się, że możemy powitać Cię na naszej imprezie sailfish swimnights. Come together – have fun!
Tematyka treningu:
Zarejestruj się!
Spotkania poprowadzi Sebastian Karaś, specjalizujący się w pływaniu w wodach otwartych. Na swoim koncie ma ok. 50 medali Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych, przepłynięcie Kanału La Manche (41 km) w 8 godzin i 48 minut, trzykrotne przepłynięcie dystansu Hel-Gdynia (ok. 20 km).
Każdy uczestnik otrzymuje w pakiecie czepek oraz możliwość przetestowania pianek sailfish. W treningu może wziąć udział maksymalnie 150 osób (decyduje kolejność wpłat). Opłata za udział w treningu wynosi 25 złotych. Organizator zapewnia napoje oraz depozyt. Treningi odbędą się 21.06., 5.07. oraz 19.07.2017 r.
Cieszymy się, że możemy powitać Cię na naszej imprezie sailfish swimnights. Come together – have fun!
| 18.00 – 19.00 | Rejestracja, odbiór pianek, depozyt rzeczy wartościowych | |
| 19.00 | Powitanie | |
| 19.05 – 20.00 | Trening – rozgrzewka na lądzie i w wodzie, warsztaty w podgrupach. Trening poprowadzi Sebastian Karaś | |
| 20.00 – 21.00 | Wspólny start - wyścig pływacki na dystansach 950 m i 1900 m. Porady indywidualne oraz rozmowy z gośćmi | |
| 21.15 | Zakończenie sailfish swimnights |
Tematyka treningu:
- Rodzaje technik nawigowania na otwartym akwenie.
- Sposoby nawracania na bojach nawrotowych.
- Drafting w wodzie.
- Delfinki – dlaczego warto je stosować?
- Jak sobie radzić z falami?
- Taktyka na wyścig pływacki.
Zarejestruj się!
.png)
